榆林靖边旅游景点大全？

一、榆林靖边旅游景点大全？

统万城遗址、神树涧古柳、芦靖湖景区、金鸡沙景区、

还有毛泽东三个旧居；小河、天赐湾、青阳岔

二、冬季延庆旅游景点大全排名？

1.八达岭长城

　　八达岭长城座落于北京市延庆区境内，蜿蜒腾跃于燕山山脉的崇山峻岭，是万里长城千百座名关险隘中，历史最为悠久、文化最为丰富、建筑最为宏伟、景色最为壮观、名声最为远大、保存最为完整的一段。它是万里长城的杰出代表，明代长城中最为精华的地段。

2.北京世园会

　　2019年中国北京世界园艺博览会，是经国际园艺生产者协会批准，由中国政府主办、北京市承办的最高级别的世界园艺博览会，是继云南昆明后第二个获得国际园艺生产者协会批准及国际展览局认证授权举办的A1级国际园艺博览会。

三、榆林旅游景点大全

榆林旅游景点大全

大自然的鬼斧神工在榆林留下了许多令人叹为观止的奇迹。作为一个丰富多彩的旅游目的地，榆林拥有许多吸引人的景点，让游客们流连忘返。无论您对历史文化遗址、壮丽的自然风景还是震撼人心的地质奇观感兴趣，这里都能满足您的需求。

1. 靖边魏武王陵

靖边魏武王陵位于榆林郊区，是中国历史上著名的古代皇陵之一。这座陵墓是为了纪念中国历史上第一个统一朝代的创始人而建造的。陵墓共有六座陵园，分别供奉着魏武王与他的家族成员。陵墓周围的环境优美，景色宜人，游客们可以欣赏到壮丽的古代建筑和华丽的石刻。

2. 榆林沙漠公园

榆林沙漠公园是一个令人惊叹的自然景观，也是榆林最受欢迎的旅游景点之一。这片广袤的沙漠覆盖了大约数千平方公里的面积，给人们带来无尽的探索和冒险机会。游客们可以选择参加沙漠探险活动，如沙漠徒步、骑骆驼或乘坐沙漠越野车领略一番壮丽景色。此外，沙漠公园还有很多独特的自然景观，如流沙山、沙丘群和奇特的岩石地貌。

3. 灵州大峡谷

灵州大峡谷是榆林地区最美的自然景观之一，也是北部乃至全国著名的旅游胜地。这里拥有壮丽险峻的峡谷、奇特的溶洞和独特的地质景观，给人一种恢弘壮美的感觉。游客们可以选择徒步穿越峡谷，或参加划船和漂流等水上活动，感受大自然的独特魅力。

4. 普兰寺

普兰寺位于榆林市城区西南部，是一个历史悠久的佛教圣地。寺庙依山而建，周围群山环绕，风景如画。这座寺庙内供奉着众多的佛像和文化艺术宝藏，游客们可以在此感受到宁静祥和的氛围，体验传统佛教文化的独特魅力。

5. 天山大峡谷

天山大峡谷是位于榆林市区南部的一座壮丽的峡谷景区。这里群山峻岭、峭壁峰峦交错，峡谷深邃而壮观。温润的气候使得这里成为了各种野生动植物的天堂，也为游客提供了很好的徒步和摄影机会。此外，峡谷中还有一些古老的壁画和瀑布景观，为游客们带来独特的视觉享受。

6. 黄龙山

黄龙山位于榆林市东北部，是一个以山峰奇特和动植物资源丰富而闻名的旅游胜地。这里有许多壮丽险峻的山峰，如黄龙岭、云松岭等，可以让游客们感受到高山环境的魅力。此外，这里还有茂密的森林和丰富的野生动植物资源，如黄山鲜桦、金丝猴等，给游客带来了极佳的观赏价值。

7. 蒲松龙滑雪场

蒲松龙滑雪场是榆林市最大的滑雪胜地之一，也是中国北方最好的滑雪场之一。这里拥有丰富的雪道和专业的设施，让滑雪爱好者们畅享冰雪运动的乐趣。无论是初学者还是高级滑雪者，这里都能满足您的需求。此外，滑雪场周围还有一些迷人的自然景观，如冰瀑和雪山，增添了游客们的观赏和体验价值。

结论

榆林拥有丰富多样的旅游景点，无论您是喜欢追寻历史文化、还是热爱大自然的壮丽景色，这里都能满足您的需求。从靖边魏武王陵的古老历史到榆林沙漠公园的广袤沙漠，再到灵州大峡谷和天山大峡谷的壮丽峡谷景观，每个景点都有独特的魅力。此外，普兰寺的佛教氛围、黄龙山的奇特山峰以及蒲松龙滑雪场的冰雪乐趣也是不容错过的。

无论您是想要追寻历史的脚步，还是体验大自然的壮丽景色，榆林的旅游景点都能满足您的需求。带上您的背包，来一场充满惊喜和美好回忆的榆林之旅吧！

四、绍兴旅游景点大全?

绍兴市 330601市辖区 330602越城区 古为越国国都

寺塔

应天塔 为砖木结构楼阁式塔，平面为六边形，共7层。塔身用砖石砌成，内置缘梯，外檐、斗拱用木制，各层转角处砌圆柱倚撑，每层均有门通向走廊，走廊外设木制栏杆。塔身由底层向上逐层缩小，造型庄重，色彩协调。

大善塔 大善塔，位于绍兴市区城市广场东南隅（原西营大善寺内）。始建于梁天监三年(504)，今塔为明代建筑，高40米，六角七层，砖木混合楼阁式。塔顶为圆形大藻井，其上用铸铁覆钵盖顶，重约5000斤。清咸丰年间，塔刹、腰檐、楼阁均毁于兵燹，塔身犹存。省级文物保护单位。

绍兴大善寺塔 是南宋时期的古建筑。六角七层，砖木混合楼阁

绍兴古城 越子城

八字桥

古轩亭口

广宁桥 乡人集资建桥，来往百姓，广受其惠，故名广宁桥。

三江闸

仓桥直街 由河道、民居、街坊三部分组成，民居多为清末民初建筑 河道两侧，以水乡传统民居为主，每家后院都有一个小河埠

风俗文化 大通师范学堂 中国近代史上第一所由革命党人创办的体育专门学校，只设体操一科，主要为培养训练革命党人。为致敬广大医务工作者，景区自2020年2月19日起至2020年12月31日，景区对全国医务工作者免费开放。

绍兴博物馆 2010年7月，迁址越王城历史文化保护区内

中国黄酒博物馆 集文化、历史、旅游购物于一体

绍兴黄酒城

黄酒小镇

富盛窑址 位于浙江省绍兴市越城区富盛镇倪家溇村南300米瓜岭长竹园，占地面积约4000平方米。富盛窑址发现了南北并列2条龙窑。富盛窑址为原始青瓷和印纹硬陶合烧。原始瓷有碗、盘、碟等，胎质坚密，胎骨灰白，釉呈青色。叠烧时以扁圆形垫珠间隔。

汉建初元年买地刻石 又名大吉碑，位于浙江省绍兴市越城区富盛镇乌石村二将山东坡，是东汉时期的遗址。汉建初元年买地刻石凿刻于东汉建初元年（76年），已有1900多年的历史。用隶书阴刻，全文共二十二个字，分上下二列。上列为题额，竖刻“大吉”二字，下列为题记，共分五行，每行四字，释读为：“昆弟六人，共买山地

绍兴图书馆 位于绍兴市越城区洋江西路，是一所大型的综合性公共图书馆

胜利山石室土墩墓群 分布在大二房村村东胜利山山顶与山脊上，数量较多，共有20余处，属石室土墩墓，保存都比较好。

绍兴民俗博物馆

绍兴大剧院 是绍兴市人民政府投资兴建的标志性文化设施，坐落在市区商贸中心，东临繁华的解放路，南靠绍兴城隍庙－－府横街，西依古城护城河，北接城市广场。是绍兴市人民政府投资新建的标志性文化设施，座落在市中心城市广场绍兴市区商贸中心。绍兴大剧院总占地面积21000平方米，建筑面积26500平方米，总高度53

绍兴城市广场 绍兴市城市广场东起解放路，南沿光明路，西沿环山路，北至胜利西路。其环山河自宝珠桥起穿越南北，将广场分为河东、河西两部分。广场实行一次规划，分二期建设。全场占地面积11．8万平方米。其中广场（一期）面积5．96万平方米，自1999年5月25日开工至1999年9月25日竣工。广场二期工程于2000年5月

贺知章《龙瑞宫记》摩崖刻石 位于禹陵乡望仙桥村西300米。刻于宛委山南坡高4米、宽8.8米的“飞来石”上。

袍谷古文化遗址 位于绍兴市越城区斗门镇里谷社村西。属战国晚期遗存。面积约1万平方米。1981年、1986年，浙江省文物考古研究所与绍兴县文管所两次发掘。

名人 绍兴名人广场 围绕这组“名人群雕”为主题来设计的，除了在广场的中间突出“名人群雕”的视觉效果外，还用“古碑坛”的碑刻形式，诉说从大禹治水、勾践复国、马臻创立鉴湖、王羲之修禊兰亭，到绍兴解放的历史故事，再就是在“陶墙”上镶嵌玉镇、陶鼎、谷仓、羽觞、青铜屋等出土文物，见证古越人民的智慧和创造力，从而让人明

鲁迅足迹 百草园

三味书屋

鲁迅故里

周恩来祖居

徐锡麟故居 徐锡麟故居位于浙江省绍兴市东浦镇孙家溇，距绍兴城约15华里。清代建筑。建筑坐北朝南，由门屋、大厅、座楼和藏书楼、桐映书屋等组成，是一处典型的江南清代民居。

秋瑾烈士纪念碑 古轩亭口相传亭始建于唐。屡建屡废，现已荡然无存。此地历来是绍兴的闹市中心，正处贯通南北的大街和府治前的府横街的交接处，正像鲁迅在他的著名小说《药》中所写的“丁字街”。景点在绍兴市城内解放路轩亭口，1930年为纪念秋瑾烈士而建，碑址为1907年7月15日秋瑾就

马臻墓 是东汉时期会稽郡太守之墓，位于亭山乡东跨湖桥畔

沈氏园（沈园） 宋代园林

鲍氏旧宅建筑群 由鲍氏小洋房和老宅院两部分组成

书圣故里景区 王羲之陈列馆

蕺山书院

题扇桥、探花台门、太平天国壁画

戒珠讲寺

三槐堂（尚德当铺）

蔡元培故居

阳明故里

自然风光 东湖景区

迪荡公园

绍兴儿童公园 系清乾隆年间会稽富商赵焯（字鹤峤）所建。其子赵鏏字鼎成，号省园)于原址予以扩建，改 名为“省园”，俗称“赵园”

府山公园 因形状若卧龙，又名卧龙山；越国大夫文种死后葬于龙山之上，故又称文种山。 府山之上，亭台楼阁、古砖残碑，琳琅满目。另一处府山公园位于衢州市老城区东南隅，

十里荷塘

吼山 原名“犬亭山”，又名“狗山“

会稽山 香炉峰 炉峰禅寺

会稽山龙华寺 景区由原东晋高僧支遁创建的弥勒庵和宝林峰组成，位于绍兴县会稽山大香林风景区宝林山（旧称柯山）峰顶；

百鸟乐园

大禹陵

诸葛仙山 锡飞寺

宋六陵 分南北两陵区，是南宋帝、后陵园，因攒殡南宋六帝而得名

迎恩门

绍兴方圆农业观光园

西施山遗址 又名土城山，亦称美人宫，传为西施习步处

鹿湖园 有康乾驻跸碑、乾隆《阅海塘记》等，显示出这里深厚的历史

绍兴海塘 位于孙端镇、马山镇、斗门镇、马鞍镇和安昌镇一带。 其中东起万圣庵，向西经镇塘殿、大潭、老三江闸、汤湾、南塘头、姚家埠至益农闸止

330621柯桥区 鉴湖 由东跨湖桥、快阁、三山、清水闸、柯岩、湖塘6个景区和湖南山旅游活动区组成

安昌古镇 特产安昌腊肠、扯白糖

绍兴酷玩小镇·东方山水乐园 包括一期室内主题公园、二期室外主题公园

兜率天景区 位于会稽山脉，景区由原东晋高僧支遁创建的弥勒庵和宝林峰组成， 位于柯桥区（原绍兴县）会稽山大香林风景区宝林山（旧称柯山）峰顶；南毗书法圣地兰亭，东与海天佛国普陀山遥相呼应，西临杭州市区

瓜渚湖 其形若冬瓜，故名。为绍兴平原第三大湖，周围有九十八井三庙四祠堂。 四周是四个公园，分别为东岸公园、南岸公园、西岸公园、北岸公园

天工大佛 开凿于隋代，竣工于初唐

马鞍遗址 新石器时代，反映了良渚文化向马桥文化发展的文化继承关系

陶元岭古道 又名“陶宴岭古道”

红豆仙霞景区

柯桥古镇 浙东古运河沿线重镇，旧称笛里

柯岩风景区

绍兴师爷馆 紧邻徐渭故居青藤书屋

鲁镇

330682上虞区 曹娥江

琉璃塔

丁宅乡

杭州湾海上花田

舜耕公园

卧龙山风景区

松门寺

马一浮故居

称山风景区

王充墓

龙会山

康家湖

凤凰山窑址群

英台故里祝家庄

330624新昌县 天姥[mǔ]山风景名胜区 大佛寺

天姥龙潭、沃洲湖、十九峰、会墅岭、万马竞渡、桃源仙境

沃洲山真君殿

绍兴环城河

浙江新昌硅化木国家地质公园

五百罗汉洞

绍兴新昌重阳宫

新昌中国茶市景区

谢公道

新昌城隍庙

千丈幽谷景区 十九峰、台头山

沃洲湖大坝

虎尾峡漂流

新大雄宝殿

潜溪百丈岩

330681诸暨市 西施故里旅游区

五泄景区

香榧森林公园

斗岩风景区

汤江岩景区

东白湖景区

枫桥大庙

330683嵊州市 马寅初故居

百丈飞瀑 百丈飞瀑漂流

南山风景区 南山湖、火山口、冰川谷、天兴潭、金银湾、鹿门书院

冰川火山谷

剡溪漂流景区

清溪漂流

崇仁古镇

城隍庙

王羲之故居

华堂村

小黄山遗址

天章塔

红佛寺

浙江嵊州温泉湖国际度假旅游区

覆卮山度假村

五、延安到榆林旅游景点大全

延安到榆林旅游景点大全

自古以来，中国大地就孕育出了无数美丽的风景名胜。延安和榆林作为中国陕北地区的两座城市，都拥有着独特的自然景观和丰富的历史文化底蕴。本文将为您介绍延安到榆林旅游的主要景点，让您在旅行中能够更好地欣赏到这两座城市的风采。

1. 延安

延安，作为中国革命的摇篮，有着举世闻名的红色旅游景点。这里不仅是中国共产党的诞生地，也是中国革命的圣地。游览延安，可以感受到革命先辈们浴血奋战的英勇精神。

1.1 延安革命纪念馆

延安革命纪念馆是向游客展示延安革命历史的重要场所。这里陈列着大量珍贵的历史文物和革命时期的照片资料，让人们更加深入地了解中国革命的艰辛历程。

1.2 杨家岭

杨家岭是中国革命的象征之一，这里是中国共产党第八次全国代表大会的召开地。在这里，您可以参观到许多革命历史遗迹，如延安整风运动纪念馆，毛主席旧居等。每年，都吸引了众多的游客前来寻访革命的足迹。

1.3 延安保安旅游区

延安保安旅游区位于延安市区东北部，是中国领导人毛泽东十分钟骑马到达的一片山岳和森林湿地。这里的自然风光优美，山环水绕，人们可以在这里感受大自然的宁静和神秘。

2. 榆林

榆林，也是陕北地区的一颗明珠，这里既有壮丽的自然风光，又有悠久的历史文化。前往榆林旅游，您将会有一次难忘的旅行体验。

2.1 森林公园

榆林的森林公园是一片茂密的森林景区，游客可以在这里感受大自然的魅力和清新空气。漫步在绿荫掩映的小径上，感觉仿佛置身于仙境般的世界。

2.2 雁塔

榆林的雁塔是一座古老而神秘的建筑，被誉为中国的「漠北“小恐龙”」。这座古塔有着悠久的历史，也是榆林的标志性建筑之一。登上雁塔，您可以俯瞰整个榆林城市的美景。

2.3 千佛山

千佛山是榆林市境内的一座著名的佛教胜地。这里有众多的佛教寺庙和石刻，令人叹为观止。来到千佛山，您可以感受到佛教文化的深厚底蕴，并且在这片净土中放松心灵。

3. 延安到榆林旅游路线推荐

3.1 延安-杨家岭-延安保安旅游区-榆林森林公园-榆林雁塔

这条路线以延安为起点，先游览杨家岭和延安保安旅游区，感受中国革命的历史文化。然后前往榆林，游览森林公园和雁塔，感受大自然的魅力。

3.2 延安-延安革命纪念馆-榆林千佛山-榆林雁塔

这条路线首先游览延安的革命纪念馆，了解中国革命的历史。然后前往榆林，游览千佛山和雁塔，感受佛教文化的庄严与美丽。

4. 北方陕北之旅

延安和榆林不仅是独立的旅游目的地，也是北方陕北地区旅游的重要组成部分。如果您有足够的时间，不妨考虑一个更广阔的行程，去探索更多的美景和历史古迹。

4.1 西安-延安-榆林-嘉峪关-敦煌

这条路线适合那些想要深入了解中国西北地区历史文化的游客。从西安出发，途经延安和榆林，感受红色革命和自然风光。然后继续前往嘉峪关和敦煌，探索这些古老丝绸之路的重要节点。

4.2 西安-延安-榆林-宝鸡-汉中

这条路线适合那些对中国历史文化和古代建筑感兴趣的游客。从西安出发，途经延安和榆林，了解红色革命的历史。然后继续前往宝鸡和汉中，游览兵马俑和华山等重要景点。

总结

延安和榆林作为陕北地区的两座城市，拥有着丰富的旅游资源。无论您是对革命历史感兴趣，还是对大自然的美景着迷，这里都能满足您的期待。无论是单独选择延安还是榆林作为目的地，还是将其作为北方陕北之旅的一部分，您都能够在这里度过难忘的旅行时光。

希望本文对您在延安和榆林旅游的规划有所帮助。愿您的旅程充满美好和意义！

六、呼市榆林旅游景点？

榆林位于陕西省的最北部，在黄土高原和毛乌素沙漠的交界处，是一座年代久远的国家级历史文化名城，旅游资源得天独厚。榆林及其周边地区文物古迹星罗棋布，有大大小小的古遗址、古城堡、古庙建筑 100多处：这里有仰韶文化和龙山文化的遗址、有西北最大的道观所在地——佳县白云山、高原要塞 ——镇北台等，而我国最大的沙漠淡水湖——神木红碱淖、以及陕西最大的摩崖石刻群——红石峡更为这座塞外名城增色不少。

榆林主要旅游景点：红石峡 ·李自成行宫 ·姜氏庄园 ·白云山·统万城遗址 ·红碱淖 ·香炉寺 ·蒙恬墓·明长城 ·镇北台 ·榆林学院 ·戴兴寺 ·青云寺 ·蕲王庙 ·凯歌楼 ·杜斌丞纪念室 ·新明楼 ·白云观 ·万佛洞 ·扶苏墓 ·二郎山 ·砚洼山南麓 ·高家堡古城 ·沙地植物园 ·杨家城 ·杨家沟革命纪念馆 ·西津寺。

七、榆林沙漠旅游景点？

毛乌素沙漠

　　位于陕西省榆林地区和内蒙古自治区伊克昭盟之间，面积达4.22万平方公里，万里长城从东到西穿过沙漠南缘。据考证，古时候这片地区水草肥美，风光宜人，是很好的牧场。后来由于气候变迁和战乱，地面植被丧失殆尽，就地起沙，形成后来的沙漠(沙地)。这里曾流传着“榆林三迁”的故事。今非昔比，现在的榆林已是“塞上名城”。夏季的榆林气候凉爽，是旅游避暑的胜地。

八、冬季常识大全？

冬季生活小常识大全

。冬季生活小常识大全，欢迎大家阅读。

冬季生活小常识大全一：

1. 怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.

2. 冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。

3. 香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。

4. 冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。

5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效;多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味;少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒能力;维生素c可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。

6. 冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的`食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。

7. 冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。

8. 积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。

9. 冬天适当吃点凉菜还有利于减肥

九、冬季吃食大全？

冬季天气变得十分寒冷，此时很多朋友都会觉得十分不适，其实这些不适是可以通过饮食改善的，那么冬天吃什么好呢?接下来就让我们一起看一看适合冬季的食物有哪些，希望这些暖身的食物能够帮助大家度过寒冷的冬天哦。

冬天吃什么好

在冬季，经常吃下面这些食物，不仅可以帮助我们预防疾病，还能够帮助我们更好的抵抗寒冷。

1、瘦肉

大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬会特别怕冷。不想在冬季做一个冰美人，就要注意补充充足的铁元素，抵抗寒流来袭。虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。

2、胡萝卜

胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。

把胡萝卜和洋葱洗净切片，用橄榄油把洋葱炒成透明状后，再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸，再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升，长期坚持，就会改善怕冷的情况。

3、鸡肉

冬季吃鸡肉也是不错的选择，让我们来看一看这是为什么吧。

畏寒怕冷吃鸡肉。这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。

每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、气血不足、虚弱等症有很好的食疗作用。

4、羊肉

羊肉同样是最适合冬季食用的肉类之一，一起了解一下吧。

相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。

此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，冬季养生多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

5、牛肉

牛肉性温味甘，含有丰富的维生素A、维生素B和蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐等。从中医角度来看，牛肉具有补益脾胃、强筋骨的作用。如果牛肉与党参、北芪做成炖汤，不仅甘润可口，补体虚、益气血，还能使人体御寒能力增强。

6、黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。

它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。

7、糯米

生活中常见的糯米，也是御寒高手。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。

脾胃温暖后，人气息就会变得相当顺畅，以致周身发热，起到御寒的作用。需注意的是，糯米比普通米饭难消化，热量也比较高，所以一次性不宜多吃哦。

8、牛奶

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。而且冬季是最佳存储能量的季节，多喝牛奶可以保暖。

9、狗肉

狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。

10、燕麦

燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。

此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。

11、牡蛎

牡蛎性平偏凉、味甘咸，素有“海底牛奶”之美称。干牡蛎肉含蛋白质高达45%～57%，脂肪7%～11%。

钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍，能很好地健美肌肤。同时具有滋阴养血、清热解毒的功效。

12、海带

海带中含有大量的碘元素，而碘元素有助於甲状腺激素的合成，具有产热效应。

因其可以加快组织细胞的氧化过程，提高人体基础代谢，并使皮肤血流加快，所以能减轻寒冷等。故冬春等寒冷季节多喝海带汤可增强抗寒力。

13、紫菜

由于钙能帮助机体提高御寒能力，因此食用紫菜可从中获得许多钙，增强御寒能力。紫菜中的多糖能增强细胞免疫功能和体液免疫功能活性，对抗寒有帮助。

14、辣椒

吃辣可以祛寒，这是因为辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱，它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。

特别是女性或者体质较差的人在此期间可多吃放有胡椒的红糖煮鸡蛋汤等。

15、红薯

《本草纲目》中记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，能使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。

红薯配上小米煮成的粥甘甜味美，喝过之后还有回香。二者的组合更是堪称经典，对消化不好和想要减肥的人来说是不错的选择。

16、姜

冬季，早上出行除了多加衣物和保护手肘等关键部位外，还可口含一块生姜，以增强身体御寒的能力。中国传统医学认为，生姜性味辛、温，有暖胃、发汗、止呕、解毒等作用，可治疗外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒呕吐，亦可增进血液循环，驱散寒邪。

十、冬季榆林附近好玩的地方？

榆林市位于陕西省北部，是一个旅游资源丰富的城市。冬季游玩榆林，以下是一些推荐的景点：

1. **红石峡**：也被称为雄石峡，这里有长城穿峡而过的壮观景象，被誉为“万里长城第一胜景”。红石峡位于榆林市城北3公里处，距离榆林市区仅5公里。

2. **明长城**：将榆林地区分隔成南北两片区域。在榆林市内，景点主要集中在古城一带，而长城以南的六县（绥德、米脂、佳县、吴堡、清涧、子洲县）以人文景观为主，长城以北的六县（榆林、横山、神木、府谷、靖边、定边）则以古城遗址为特色。

3. **榆林古城**：这是榆林市内的热门景点，您可以漫步在古城中，体验历史的韵味。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%