22度是洗热水澡还是冷水澡？

一、22度是洗热水澡还是冷水澡？

这个肯定是冷水澡，这个度数热水澡是40到45度之间

二、通宵熬夜后洗冷水澡还是热水澡？

1. 通宵熬夜后洗冷水澡2. 通宵熬夜会导致身体疲劳和血液循环不畅，洗冷水澡可以帮助提神醒脑，促进血液循环，缓解疲劳感。3. 冷水澡可以刺激神经系统，增加血液流动速度，使人感到清爽和提神。此外，冷水还可以收缩毛孔，有助于清洁皮肤，减少皮肤问题的发生。因此，通宵熬夜后洗冷水澡是一个不错的选择。

三、男人洗冷水澡好还是洗热水澡好？

我觉得男人还是热水洗澡比较好。冷水洗澡得是那种健康的人。而且是年轻的人。他们身体素质，抵抗力都比老年人强。所以我建议男人并不是所有的男人。都可以洗冷水澡。 大多数的人还是要洗热水澡。因为热水澡可以促进人体的血液循环。水温比体温略微高一些，身体也比较舒服。

四、游泳之后 洗冷水澡好还是热水澡好？

洗冷水澡好。因为游泳后身体的毛孔被打开，如果冲热水会让毛孔扩张，导致身体的热量无法散发，长时间的浸泡热水还会对皮肤造成刺激。而洗冷水澡则可以帮助身体散发热量，让身体恢复正常温度，还可以缓解肌肉疲劳和酸痛。此外，可以在洗完冷水澡后进行按摩，能更好地促进血液循环，帮助恢复身体疲劳。

五、夏天洗热水澡好还是洗冷水澡好？

洗冷水澡好。因为夏天气温较高，人体表面温度容易升高，洗冷水澡可以有效地降低体表温度，缓解疲劳和不适感，还能刺激皮肤血液循环，有助于保持皮肤健康。另外，洗热水澡容易使人体水分流失，不利于身体水分平衡，可能导致皮肤干燥。洗澡的水温应该根据个人情况和气温来选择，而不是固定的。如果是寒冷的冬季，洗热水澡可以加强血液循环，保持身体温暖。但过热的水温也会对皮肤造成损伤，对于皮肤敏感的人士应该选择温水或冷水洗澡。洗澡时间也应该控制在15-20分钟内，过长时间的浸泡容易导致皮肤干燥和失水。

六、游泳之后洗冷水澡好还是热水澡好？

在游泳馆里游泳之后，要洗温水澡，不能太热，也不能太冷，在野外游过泳后，少等一会，回家可以洗热水澡。

因为，在游泳馆里游泳，是温水池，游泳馆里配备的洗澡水也是温水，对身体没有伤害，在野外游泳是冷水，出来后没有洗澡得地方，也就不能洗澡，回家后要洗个热水澡，出水后身体比较凉，经过回家得路程，体温恢复，就可以洗热水澡了。这样不会对身体有伤害。

七、运动之后是洗热水澡还是洗冷水澡好？

第一点：运动后当然是洗热水澡好呀，因为运动后人身上的汗毛孔都是张开的，毛细血管也是张开的。

第二点：如果是洗冷水澡对身体很不利的

八、中年人洗冷水澡好还是热水澡好？

中年人洗冷水澡还是洗热水澡，要根据个人身体素质选择适合的，冷水澡其实主要还是在于各人身体适应环境的能力有差别。

轻度的冷刺激，身体能够及时调整应对，长时间坚持下来，身体的适应能力就会越来越强。

如果突如其来的刺激，超出了身体承受的范围，当然就会生病了。所以洗冷水也一定要循序渐进地进行，而且对于不同的人，要掌握不同的“度”，不能拿同一把尺来衡量。而同一个人在不同的情景下，身体的适应性也会发生变化。

九、健身运动后是洗冷水澡还是热水澡？

①训练以后，都是热水澡。

训练，剧烈的运动，肯定汗流浃背，衣服裤子都会湿的，必须洗去汗水，盐分，污渍，同时把衣服都换下来，立即洗了。

需要明确的，是汗水是绝对的，只是寒冬，汗水少一点，主观感觉不明显而已。

②热水澡的另一个功能是热能量，促进血液流通。运动产生的废物，汗水是外在的，还有皮屑；而内部的则是酸类，新陈代谢排出的废物，热水澡必须达到一定的温度，时间，促进身体尽快排出废料，恢复平静。

十、热水澡和冷水澡哪个降温快？

洗热水澡降温效果更好，也更健康。因为：洗冷水澡时虽然感觉很凉爽，可人在洗后往往反觉更热，因为人体在大量出汗时，毛细血管处于扩张状态，冲冷水澡会让血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，但并不能真正起到消热作用，过后就会觉得更热。

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