夏天去海边玩如何防晒？

一、夏天去海边玩如何防晒？

1. 使用防晒霜：选择宽谱防晒霜，具有SPF（防晒因子）30或更高的保护级别。在去海边之前，将防晒霜均匀涂抹在暴露在阳光下的所有皮肤上，包括面部、颈部、耳朵、手臂、腿部和脚部。记得使用足够的量，并定期重新涂抹，尤其是在游泳或出汗后。

2. 遮阳帽和太阳镜：戴上宽檐帽子可以保护头部和脸部免受阳光直射，而太阳镜则能保护眼睛免受紫外线的伤害。选择有UV保护功能的太阳镜，以防止眼睛受损。

3. 穿防晒衣物：选择长袖衬衫、长裤和长裙，以最大限度地减少皮肤暴露在阳光下的时间。此外，一些专门设计的防晒衣物具有特殊的防晒功能，可以提供更高级别的防护。

4. 寻找阴凉处：尽量在阳光最强烈的时候待在阴凉处，如遮荫、凉亭或帐篷下。这样可以减少皮肤直接暴露在紫外线下的时间。

5. 注意时间选择：尽量避免在午后阳光最强烈的时候长时间待在海边。在这个时段，紫外线强度最高，对皮肤的伤害也最大。

6. 补充水分：在海边的阳光下容易脱水，因此务必饮足够的水，以保持身体水分平衡。

二、夏天去海边玩热不热？

夏天沙滩会热。夏天的沙滩标面温度可高达60多度。海边属于海洋性气候。海洋性气候的特点是夏日凉爽,冬天不冷,日温差小。

这是因为海水吸收热量的本领要比陆地强得多,而且海水吸热后的温度上升速度很慢,所以海面的温度不会很高。

同时,由于海水的比热容大于沙石的比热容,因而水在同等情况下吸热多,海面温度小于沙滩上的温度。

三、夏天去海边玩洗海澡需要带哪些东西？

、换洗衣物：要尽量带容易干的换洗衣物，因为在海边游玩难免会不小心弄湿衣物，而且海滨城市空气比较潮湿;气候比较凉爽，即使夏季出游，也要准备长袖衣服;为了方便在海滩、海中戏水，泳衣、短裤也应该带上。

2、鞋：带一双运动鞋，方便登山或远途旅程;凉鞋一定要带耐水的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，到了海边会发现很多都是穿拖鞋的人，比较轻松。当然光脚会更好玩。

3、防晒物品：要记得带防晒霜、润唇膏、润肤品、墨镜，天气晴朗的日子，海边的太阳可是很厉害的。、药品：常备药品(如：晕车药、肠胃药、驱风油、止血贴、感冒药之类的药品)，注意不吃生冷食品。到了海边不能不吃海鲜，所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物，以防吃海鲜后会有不适。

海边游泳要注意什么到了海边的时候，先要进行观察，记得，要注意海边的警戒线，或者是提示牌，不能超越警戒线或者是到提示牌提到的危险区域。定海边必须有救生人员值班的情况下，再到海边去游玩。如果没有救生人员在的话，则不要轻易下水，以免出现意外

不会游泳的人会借助充气物体来进行悬浮，这是可取的，但也会有意外的发生，那就是当充气圈或者是游泳圈出现漏气的时候，怎么办。因此，建议不会游泳的人，即使是用游泳圈去海里玩，也需要有会游泳的人跟随着。海边游泳的时候，千万不要高估自己的能力，也不能高估自己的游泳水平。因为在海里，不知道会发生什么事情。所以，安全状态下，最好不要往远的地方游，而是在靠近海边的地方，人多的地方游玩最安全。如果在海里游泳，突然发生自己有流血的情况发生的话，例如脚肢被什么刺破等情况发生，千万不要继续待在水里，而是要立刻上岸。这样做，是避免海里喜血生物攻击你

在海里玩耍的时候，如果发现有人溺水的话，如果自己不会游泳，千万不要呈强去救人，而是立刻大声呼喊，寻找他人的帮助。尤其是寻找救生员或者是会游泳的人去实施求助。

四、夏天去河边玩的心情说说？

、秋天的小河，为动物们提供了一个很好的生活场所，花瓣落下来，好像就是动物们的雨伞，河中的叶子就像鸭子们晒太阳休息的地方。

2、河水静静地流着，我们在水中尽情地玩着，笑声、水声融在了一起，人与自然形成了一幅和谐的画面。几片黄树叶、红树叶从水面上职过，贴着小河的脸，抒写着秋的诗句。

3、你们看，小河多么可爱！无论就是炎热的夏天还就是寒冷的冬天，它总就是那么活泼。如果你想了解我家乡的小河的话，那就赶快到我的家乡来见识见识吧！

4、河的两岸就就是游园，人们称它叫“千亩游园”。走进游园，首先就是一片梧桐树林。树林里，一棵棵梧桐树就像战士一样笔直地站在那里。树上枝繁叶茂，大大的叶子挤在一起，好像给游园戴了一顶大大的帽子，把阳光都挡在了外面。所以，现在即使就是夏天，走进这个树林也感觉非常凉爽。

五、在夏天去海边玩还是去泡温泉好？

夏天当然要泡温泉呀。温泉可以说是天然的“SPA”，其中所含的矿物质和微量元素可以舒缓你的身体疲劳，让你放松下来。泡温泉的同时，还可以品尝到当地美食，让你在放松身心的同时，尽情享受美食。

夏天的度假风气中，玩水和泡温泉两者缺一不可。我们可以在水中尽情的玩耍，享受水带来的快乐，但也要注意防晒和身体健康，偶尔去温泉里泡泡水也是个不错的选择。

六、新乡去海边玩应该去哪？

新乡市位于中国河南省中部，地理位置内陆，离海洋较远。如果您想从新乡附近观赏海景，需要前往较远的海岸线。以下是一些离新乡较近的海洋目的地：

青岛：青岛市位于中国山东省东部，是一个著名的海滨城市，拥有美丽的海滩和海景。从新乡到青岛的距离约为500公里，可以选择乘坐高铁、飞机或长途汽车前往。

大连：大连市位于中国辽宁省东南部，也是一个知名的海滨城市，拥有壮丽的海岸线和海洋风光。从新乡到大连的距离约为900公里，可以选择乘坐高铁、飞机或长途汽车前往。

烟台：烟台市位于中国山东省东部，是一个著名的海滨旅游城市，以其金沙滩和海洋风光而闻名。从新乡到烟台的距离约为600公里，可以选择乘坐高铁、飞机或长途汽车前往。

这些海滨城市都有丰富的海洋资源和旅游设施，提供了观赏海景、沙滩休闲、海鲜美食等多种海滨活动。在前往这些目的地之前，建议提前规划好交通和住宿安排。

七、想去海边玩最好去哪玩？

个人推荐深圳的大梅沙和小梅沙，大梅沙是免费的，小梅沙收费的，海水很蓝，沙滩沙子也很细，踩在脚下，软软的，非常适合带上家人一起去，这里沙滩，有泳衣，手机防水袋，泳游⭕️卖的，也有冲凉和更衣室柜子。这是我七月份去大小梅沙拍的照片，确实非常美

八、沈阳夏天情侣约会去哪？

如果情侣来沈阳，可以到沈阳的中山公园，看看入口处的小猛犸象或去森林动物园看看可爱的动物。

可以逛逛中街步行街，感受沈阳的商业氛围，品尝特色小吃，和恋人一起买些纪念品留作纪念。

除此之外，沈阳还有许多博物馆，可以了解到关于满州民俗、文化和历史方面的知识。

喜欢运动的情侣可以到奥林匹克体育中心进行运动，或者到五爱市场选购一些体育用品。总之，沈阳拥有极具东北特色的休闲、娱乐和文化活动项目，情侣们一定能够度过一段愉快难忘的时光。

九、夏天适合去哪旅游？

贵州高原山地居多，素有“八山一水一分田”之说。地处云贵高原东部，境内地势西高东低，自中部向北、东、南三面倾斜，平均海拔1100米左右。境内山脉众多，层峦叠嶂、绵延纵横，是一个典型的山区。北部有大娄山，地势险要；东北有武陵山，主峰为梵净山；西部有乌蒙山，最高峰是贵州的屋脊韭菜坪；中部有苗岭，主要山脉为雷公山；同时也造就了贵州大部分地区森林茂密、溪水透明，国家濒危、珍惜植物数量众多。是个爬山、玩水、避暑的好地方。

当地气候

贵州气候温和，温差不大，平均气温在15℃左右，由于纬度较低，许多地区冬无严寒，夏无酷夏，最冷的1月份，平均温度在3℃ - 8℃之间，而最热的7月份，平均温度也在18℃ - 26℃之间。

▲万峰林景区

兴义万峰林是马岭河峡谷的重要组成部分，由兴义市东南部成千万座奇峰组成，气势宏大壮阔，山峰密集奇特，整体造型完美，被不少专家和游人誉为“天下奇观”。万峰林旅游景区先后获得“国家重点风景名胜区”、“国家地质公园”、“全国首批农业旅游示范点”、“中国最美的五大峰林”、“国家AAAA级旅游风景区”等称号。

▲肇兴侗寨

全国最大的侗族村寨之一，有居民6000多人，被称为"侗乡第一寨"。寨中房屋全部为干栏式吊脚楼，沿河而建，错落有致。寨内全部为陆姓侗族，以鼓楼分为自然片区，当地称之为"团"，各旅店地址也以团的名字为主要坐标。

▲织金洞

原名打鸡洞，是一座规模宏伟、造型奇特的洞穴资源宝库。洞内空间开阔，岩质复杂，拥有40多种岩溶堆积形态，被称为“岩溶博物馆”。遍布有各种形状的石笋、石柱、石芽、钟旗等，洞道纵横曲折，石峰星罗四布。

▲郎德上寨

是一个拥有百户人家的苗族村寨，有“中国民间歌舞艺术之乡”、“全国百座露天博物馆”之称。寨内苗民的服饰以长裙为特征，所以又称为“长裙苗”，朗德上寨被列为我国第五批重点文物保护单位。

▲花溪公园

花溪公园依着花溪河而建，风景以鳞、凤、龟、蛇四山为中心展开。山景水景各有各的特色。这里是巴金和萧珊举行婚礼的地方，周恩来和邓颖超也曾荡舟于花溪河，无数的领导人来过这里。公园内最有名的要算是百步桥，百步桥是在水中蜿蜒盘曲的一个个石蹬，游人踏着它可踏河而过。

▲加榜梯田

加榜梯田是苗族寨子世代耕耘的杰作，依山而开，随山势地形的变化呈现出不同的秀丽线条。这里不仅规模宏大，气势磅礴，而且线条优美，从整体形态来看，加榜梯田集天下梯田之精华。梯田间的山村、小寨与其交相辉映，和大自然融为一体，体现出人类与大自然的和谐之美。

▲妥乐古银杏

妥乐古银杏村位于有中国凉都之称的贵州省六盘水市盘县石桥镇的妥乐村，这里流水潺潺，古树绵绵，小桥映虹，奇峰傍寺，是贵州省著名的风景名胜区。全村生长了1450多株连片成林的古银杏林，一般树龄在300年以上，最长者有1200余年，植株高大，胸径一般在100 - 200cm，最大220cm，树冠高度15 - 30米，是世界上古银杏生长密度最大、保存最完好的地方，享有”世界古银杏之乡“的盛誉。

十、夏天去哪旅游合适？

这几天全国各地「集中供暖」的力度有点强，地表温度能煎蛋，挥汗如雨是常态，难道只能呆在家里吹空调？No！No！No！那是你不知道定西这些地方，要想清凉一夏，来定西绝对透心凉!

01 贵清山

漳县贵清山作为国家 4A 级景区，被誉为陇中的「小华山」「贵清仙境」， 因其绵延长达 18 个村社，故有「贵清十八村」之说， 贵清山景区距漳县县城 56 公里，由贵清山和贵清峡两个小区组成，森林覆盖率达 95% 以上，空气清新，气候宜人，史称「贵清仙境」。

贵清山环境优美，空气清新，景色迷人，每立方厘米负氧离子含量 2.8 万个以上，素有天然氧吧之称。

峡谷内奇峰错落，溪流百折，山势险峻、林草丰茂，非常适合徒步、溯溪，探幽山水的奥秘。

贵清峡位于甘肃省漳县贵清山国家级森林公园景区内，是一条南北长 8 公里多，东西宽 60 米的峡谷。贵清峡口落差 120 米的云崖飞瀑,如带如虹,似一条白练悬挂于峭壁之上；香荞梁以南桦林村边缘的滴水崖,有着「半壁石扉开,下注天河水」。

从贵清山管理站入口停车场即可望见，在中峰与西峰间的峡谷顶上，一廊桥凌空飞架，这就是传说中的：断涧仙桥。群山环抱中，闲云随清风飘荡远去，松枝掩映高耸直入云端，远远望去，断涧仙桥横卧在山间，静静讲述着“贵清仙境”古老又神秘的传说。

02 渭河源

渭河源景区是国家 4A 级景区，位于甘肃省中部，定西市渭源县境内，因孕育了黄河最大支流渭河而得名，是黄河旅游典型代表「中国黄河 50 景」之一。景区以大禹导渭始祖文化为缘起、以华夏文化之轴渭河源文化为主题，以鸟鼠山系为依托。

「渭河源」三个字为时任陕甘总督左宗棠所题，公元 1875 年，左宗棠奉光绪皇帝之命，监督新疆的军事事务，向西追溯渭河来到渭源，留下墨宝「渭河源」。

整个景区植被茂盛、步移景换，时而山环水抱、景色奇秀，时而山花烂漫、绿草如茵，时而地势险峻、飞泉流瀑。

回身望去，景区内晨雾蒸腾，温和的阳光飘浮在淡紫色的雾气上，与周遭的花木一起幻化出七彩斑斓的景致，渭河源一如仙境，让人流连忘返。

行至山谷深处的禹河上游，会发现一道山壁，上面雕刻着「大禹导渭」四个大字，而禹河就从山壁间的峡谷中流出，这里就是渭河源头最精华的一处景点——龙门涧，也叫一线天。相传当年大禹治水，在这里采用伐木烧山，然后泼水裂石的方法，劈开岩石，疏通河道。

03 狼渡滩湿地草原

狼渡滩湿地草原位于甘肃省岷县东部，海拔 2600 米左右，国家 4A 级景区，占地 90 多万亩，年均气温 4.9℃，地势平坦开阔，自然风光秀美，世人美誉为「大自然的遗珠」，是游人夏日消暑的好去处。

狼渡滩就具有这样的特性，它好似一块天然、绿色、巨大无形的地毯，在这里你可以享受蓝天白云之下碧波荡漾的草原美景，感受阳光下九眼泉婉转静流的温柔与淡定，享受草原盛夏时节凉风的洗礼，欣赏草地上烂漫山花的多彩多姿，采摘红里透白的山草莓送到干渴的口边。

这里不仅有草地牛羊、蓝天白云，亦有袅袅升起的炊烟，回荡在草地上空的牧歌，更有让你流连忘返的九曲十八弯的溪流小河，宛如一条流动的飘带落在辽阔的湿地草原上……

狼渡滩给人既有辽阔雄壮之感，也有细腻温柔之美，沿路前行，恍若渐入画卷。原生态草原地形起伏缓和，四周群山绵延，草滩宽广，水草丰茂，牛羊肥壮，风景优雅。在这里，不仅可以领略草原的辽阔壮美，更能感受一个 20℃ 的夏天的惬意清爽。

04

遮阳山

遮阳山，位于漳县大草滩镇，国家 4A 级景区，地处中国南北方界山——秦岭，以及四川甘肃两省界山——岷山的交汇地带，海拔高度在 2200 米至 2800 米之间，因「日出而为山所蔽」得名，总面积 36 平方公里，有 120 多处景点。

遮阳山内峭壁如削，灌木葱茏，洞天迷幼，曲径通幽，群山迭翠，奇峰竞秀，飞瀑流泉，珍禽异兽，草场林海构成了一幅幅如诗如画的奇丽景观。被专家称之为西北罕见的天坑地缝的旅游探险极地。

景区内不仅有大量绮丽的岩壑和岩洞，而且有大面积的针阔叶混交森林，还有豹、苏门羚、香獐、蓝马鸡等数十种珍稀异兽栖息。并且较多地保存了古代文化遗迹，是一个自然风光极其秀美、人文资源极其丰富的旅游胜地。

遮阳山年平均气温 5.7℃—7.7℃，盛夏时节的遮阳山，山花烂漫、草青叶绿，最高气温一般不超过 25℃，是避暑徒步、休闲度假、开展户外运动的好去处。

05

李家龙宫

李家龙宫是天下李氏寻根祭祖圣地，位于甘肃陇西，是国家 4A 级景区。「陇西堂」是陇西李氏的堂号，也是陇西李氏的标志。

李家龙宫座北朝南，东西长 600 米，南北宽 440 米。高耸的殿宇和红色宫墙，与日月同辉，巍然屹立的南大门上高悬唐太宗御笔亲书的「李家龙宫」四个大字，遒劲凝重，神采飞扬。

置身李家龙宫，时间仿佛变得很慢。殿堂林立，建筑巍峨，古柏森森，环境肃穆，颇为壮观。

天下李氏，郡望陇西。岁月悠悠，根脉绵长。陇西堂，已成为一亿多天下李氏族人仰望的殿堂；李氏文化，更成为了一个崛起于西北、通向世界的名片！

06 通渭悦心国际书画村

悦心书画长廊作为国家 4A 级景区，民俗、书画、文创等文化场馆多，是挖掘通渭耕读传统文化的必玩之地。

书画村中文化气息满满，随处可见书法和画作，既有年代久远的珍藏品，也有现代艺术家的创作。书画村中文化气息满满，随处可见书法和画作，既有年代久远的珍藏品，也有现代艺术家的创作。

在这里，拥有 270 多家画廊的悦心书画长廊，让您在感受到浓浓的书香气息的同时，也能感受到通渭人对书画的热爱与赤诚之情。

文化是一个地方的精神表达。来定西旅游，到通渭县的悦心国际书画村中一游，既可欣赏书画，又可静坐品茶，别有一番风味。

07 南屏山

南屏山又称翠屏山，位于临洮县南部最南端，距县城约 35 公里，国家 4A 级景区，从省会兰州向南驱车 120 公里，南屏山便跃然眼前。平均海拔高度 2800 米左右，主峰海拔高 3126 米，是县城南部的天然绿色屏障，景色奇绝秀美，被誉为临洮南部的天然氧吧，山上原始植被保存完好，是陇中不可多得的自然景观。

南屏山与周边的莲花山、九甸峡、冶木峡等景区紧密相连，旅游空间容量巨大。同时，海甸峡水电站在南屏山下形成了蔚为壮观的库区水面，峰峡与湖泊相互映衬，是临洮南部目前较为独特的山水景观资源。

南屏山上石峰耸立，苍松翠柏郁郁葱葱，俨若翠屏，洮水清清，流于脚下，山色峦影，倒映其中，引人人胜。春夏山花烂漫，秋冬云雾缭绕，如画屏悬挂于蓝天之下。

仲夏时节，当别处是炎炎烈日、酷暑难耐时，南屏山却是浓荫蔽日、清风徐徐，堪称避暑纳凉的理想环境。

定西就像一个巨大的宝藏，只要有心，总能挖掘出珍宝。即使是烈日炎炎，也能找到属于你的那一份宁静。暑意渐浓，觅一方清凉惬意之地，这些避暑胜地，你最想打卡哪一个呢？

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