去海边游泳怎么防晒？

一、去海边游泳怎么防晒？

去海边游泳，防晒的方法除了抹防晒霜外，还有以下两种方法可以避免防晒。

1、身上可以穿防紫外线的连体长袖长裤泳衣（颈口小，上身有拉锁，有点象潜水衣），头上可以戴一个防紫外线的头套（面罩，这个在网上可以买到），脚上还可穿防晒鞋（有点象袜子），手还可以戴防晒手套。这些装备在游泳品专卖店有卖，网上也有，这些我都用过。

2、若觉得上面的方法太麻烦不方便，可以直接穿自己喜欢的泳衣，选择避开太阳光强的时段（一般上午8:30-9:00以前和下午5:00以后的时间）去海边游，紫外线就没那么厉害了。这种方法简单、原生态，能很好的体验“海游”的乐趣。

二、去海边游泳的装备？

必需品：墨镜、防晒霜(或者防晒衣)、泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋。海边游泳需要注意的事项：应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。

三、去海边游泳带什么？

你好，1.泳衣：选一件合适的泳衣，以确保您在水中游泳时舒适和自信。

2.防晒霜：即使天气阴沉，海滩上的紫外线仍然很强，所以应该涂上防晒霜，以保护皮肤免受伤害。

3.太阳镜：太阳镜可以帮助您避免眼睛受到强光的刺激，让您更舒适地游泳。

4.毛巾：毛巾是游泳后必不可少的，可以用来擦干身体和头发。

5.水鞋：如果您计划在海滩上散步或潜水，那么可以考虑穿上水鞋，以保护脚部免受海滩上的尖锐物体伤害。

6.水杯：在海滩上游泳可能会使您感到口渴，所以带一个水杯可以随时补充水分。

7.浮板或潜水镜：如果您想尝试玩一些水上运动或潜水，可以考虑带上浮板或潜水镜等装备。

四、几点去海边游泳最好？

早上游泳比较好，

具体时间如下：　　

早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。　　

早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。　　

上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。　　

保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟，平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。　　

温馨提示：进食后至少30~40分钟不要游泳，其余时间均可以。

五、去海边游泳准备什么？

海边游玩必备品：

1、墨镜：最好选择颜色较深的，利于反射紫外线，可以更好的保护眼睛，尤其是要求海边拍照的朋友们，睁不开眼睛是很影响照片效果的哦。

2、防晒霜：去海边玩要提前涂好防晒霜，如果不想玩一圈回来黑三度，或者晒到亲妈认不出来那就尽量做好防晒工作，最好用即时防晒的，为了避免被水洗掉，要适时多次进行涂抹。

3、遮阳伞或遮阳帽：最好是选择深色的或是专门防紫外线的遮阳伞，避免太阳的直接照射是防晒的最好办法，如果打算去海边疯玩的话，最好选择带遮阳帽，样式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、创可贴：海边沙滩上经常会有一些杂物，容易割伤，所以带上创口贴以防万一，最好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海边游泳的朋友要带上自己的泳衣、泳裤、泳帽、游泳镜、鼻夹耳塞、大号毛巾、拖鞋、游泳圈、手机防水袋，尽可能多的准备好。

6、食物和水：去海边通常体力消耗比较大，所以要带上充足的食物和水，小编在这里提醒一下，食物呢，我们最好是带一些清淡的、油性不要太大。还有水，因为天气炎热，出汗比较多，人体内流失的水分也就比较严重，所以我们要及时补充水，使机体能够进行正常的新陈代谢。

六、去海边游泳必备物品？

　　去海边游玩的注意事项　　

1.决定什么时候去：首先你要提前查询海边的天气，需要注意是否有大风、暴雨天气，大风天气浪比较高，不适合下海游泳；如果是下雨的话就更不好玩了，干脆就选择其他时间去玩吧。另外需要注意的是涨潮退朝的时间，个人认为退潮的时候不好玩，沙滩上到处都是海藻，还有一些腐烂的味道，如果工作人员及时清理那还比较好。　　

2.准备好要带的东西：去海边玩一定要带上游泳必备的一些器具，这就不用一一列举了吧，大家都懂的，海边一定要下海去玩，坐在沙滩上真是没啥意思的。还有就是防晒用品都要准备齐了，防晒霜、遮阳伞这两样里你总得有一样吧，不然从海边玩一圈，回去就变成了挖煤的了，你冤不冤。　　除了上面这些东西以外，你还可以带一些食物去海边野餐，面包香肠这些都不用说，是我出行经常要带的食物，当然海边有卖各种吃的，普遍比较贵而且有可能变质，在人家的地盘上你还不能说什么。所以出门在外还是吃自己的食物比较放心。如果实在不想带，那就去正规的餐馆买吃的。　　

3.注意海边容易受到的伤害：有些人皮肤容易过敏，第一次接触海水以后浑身起小疙瘩，原理海水一两天即可消除，这些人就不要下海了，可以玩一玩水上摩托一类活动，减少与海水的接触；水母和海胆也可以对你造成伤害，水母是游离在水中的生物，由于其体色呈浅白色、有些透明，你很难注意到周围的水母，被水母咬伤后会出现红肿、有时候奇痒无比，出现这种情况应及时去医院，不可耽误最佳的治疗时间。　　除了以上伤害意外，还有一些运动损伤，比如跳水造成的肌肉扭伤，如果你跳水还不娴熟就不要在海边练习了，还是在室内有人看管的情况下练好了再来吧。　　

4.去海边必备药品：创可贴是必备的，因为在沙滩上大家都是光着脚玩，很容易被玻璃渣、石头颗粒划破，如果你不注意还可能造成伤口的感染。出来创可贴外，打算做游轮的人可能需要防止晕船的药，不然你就要吐到大海里了，吃进入的海鲜都得浪费掉了。有人问，感冒药带上吗，我的建议是算了吧，这不是必备的，因为感冒毕竟还是可以忍一忍的，带的东西多了还怎么尽兴的玩呢。　　

5.吃海鲜注意事项：内陆的人虽然偶尔吃海鲜，但是那毕竟是吃的少，突然吃很多海鲜会造成肠胃不适，我第一次吃海鲜吃的是生鱼片就啤酒，晚上的时候上吐下泻，医生告诉我，第一次吃海鲜要少吃点，尽量吃熟食，而且，最关键的是啤酒和海鲜不能一起吃，否则就是我那样的下场。　　注意事项游泳的时候不要喝酒只在游泳池里游过泳，可能不太适应在海水里游泳，可以先配戴游泳圈找环境好的海滩，不要去有很多垃圾的海滩

七、去海边游泳用什么防晒？

去海边游泳时，应选择具有以下特点的防晒产品：1. 防水或防汗：选购具有防水或防汗功能的防晒产品，以确保其在水中或出汗时依然有效。2. 高SPF值：选择SPF值高的防晒产品，至少为SPF30+，以提供更高级别的防晒保护。3. 广谱防晒：确保防晒产品具备广谱防晒功能，即能够阻挡UVA和UVB两种紫外线。4. 物理性防晒剂：优选使用物理性防晒剂，如氧化锌和二氧化钛，因为它们可以在皮肤表面形成一层防晒膜，反射紫外线。5. 重涂：在游泳、出汗或长时间在阳光下暴露后，要及时重新涂抹防晒产品，以保持有效的防晒效果。在购买防晒产品时，还应根据个人肤质和需求作出选择，如油性肌肤可选择清爽型防晒产品，敏感肌肤可选择舒缓型防晒产品。同时，注意防晒产品的使用日期，避免使用已过期的产品。最后，除了使用防晒产品外，还应采取其他防晒措施，如穿戴帽子、太阳镜，避免在中午太阳最强烈的时候暴露在阳光下。

八、不会游泳去海边危险吗？

不会游泳，去海边也不会太危险，不会游泳的人，到海边后要严格遵守管理规定，在水深或者浪大的区域不能下水，在普通沙滩上是没有危险的

九、人在中山去哪个海边游泳？

1、东西冲沙滩

东西冲沙滩是两个沙滩，都在深圳。这两个沙滩非常有名，《中国国家地理》杂志评价这段路线为最美的十大徒步路线之一。

所以如果周末有空，不妨沿着海岸线徒步一番，感受这海岸无垠的广阔的美吧。或许，就这么一路走下来，你感受到的海滩就不是寻常海滩的风情。因为是你在探索，是你在发现，是你在行走的过程中用心去体会。

2、台山黑沙湾

很多人对海滩的印象是金黄的沙子，但是在黑沙湾，这里的沙子可不是黄色而是黑色的。黑沙湾的沙子为何是黑色的呢？

其实跟当地的矿物质离不开关系。黑沙湾的沙子因为沙粒里面还有片状的黑云母，所以看上去颜色就是黑色的。虽然颜色看着黑漆漆并不出众，但是黑色的沙子对人体还是有着不小的好处。

而且，去海滩边并不算多么出奇，但去了一趟黑色的沙滩边，听起来也是让人颇为好奇的。这里更加适合拍照打卡和朋友圈里秀一秀。

3、巽寮湾

巽寮湾在惠州，这个沙滩不算太出名，但正因为小众，这里游客少，风景好，更加适合休闲度假。

巽寮湾的海非常的蓝，沙质细软，脚踩在上面像是踩在了地毯上一般，如果说深圳东西冲的海滩热闹有活力，那么惠州这一个巽寮湾则更像是一处世外桃源，宁静美好，也符合人心中对大海的期待。

值得一提的是，巽寮湾不只大海美沙子软，这儿的食物还很有特色。巽寮湾最有名的应该是属于惠州特色的惠州三宝：东江盐焗鸡、东江酿豆腐和梅菜扣肉。

4、南朗横门

横门镇是中山市的一个渔业小镇，这里更侧重欣赏当地的渔货风情。会有许多的渔船停泊，而且可以感受渔村生活的氛围，也是一处休闲不错的好去处。

但是如果单纯是想看沙滩，南朗横门并不是一个最优的选择，如果你偏向海边的人文风景，那么南朗横门一定是你不可错过的一站，会让你收获颇丰！

5、外伶仃岛

外伶仃岛是在珠海，这里就是当年文天祥留下“零丁洋里叹零丁，人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的地方。

这个海岛的独特之处在于，是广东省内唯一可以看到香港市区风景的地方！游览外伶仃岛的方式可以爬山、观景、玩水、吃海鲜。因为这边的海鲜新鲜，所以一口咬下去都是鲜甜的味道，非常有滋味！

而过了外伶仃岛的拱桥，就是珠海的情侣路，这一路都是沙滩，风景好视野棒，很适合散心游玩。

以上这几个沙滩怎么选择？

选择想去的沙滩，还是要看个人的兴趣点在哪里。比如你就想去一个特别一点的，那么可以去台山黑沙湾，黑色的沙子还是蛮独特的。如果你想要锻炼行走，选择东西冲自然是一个更不会出错的选择，毕竟“十大徒步路线”这样的名号，可不是随便哪一个海滩都可以获得的。

但是如果你本身喜好安静，想要去静静地度过一个周末，那么我认为，外伶仃岛和巽寮湾会更适合你。如果你或者身边的朋友来自内陆城市，从没有看过海边渔村的风光，横门镇的风景应该会更让你应接不暇。

选择去哪一个目的地，只需要遵从自己内心的需求。只要是自己想去的，就都是好地方！

去海边沙滩旅游要注意什么？

要提前做好防晒措施，可以带一件防晒外套，然后帽子、太阳镜这些东西，最好也都准备好；

海滩边游玩不要去靠近礁石的地方，因为你不确定那里具体是什么样的，容易有危险；

如果打算徒步行走海岸线的，一定要结伴，这样会更放心一点。尽量早出发，别等天黑了还在不熟悉的地方行走；

到沙滩旅游记得把自己的垃圾带走，不要丢在海里。

十、去海边游泳要做哪些准备？

1

去海边旅游必备物品都有： 湿巾、防晒润唇膏、面部防晒霜、防水袋...

2

游泳的一套用具，泳衣、泳帽、泳镜、耳塞、鼻夹、泳圈、防水鞋、毛巾等。

3

自己冲洗的还要带一定量的淡水及装水工具，在海里游泳上岸后冲洗沐浴用...

4

简单遮阳伞、帽、防晒霜、防晒服、有帐篷的就带上（随意）...

5

饮食吃喝的点心、水果、饮料等，玩的时间短这些酌情携带随意。

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