青海湖骑行攻略？

一、青海湖骑行攻略？

1. 大多数人以海北州西海镇为起点，环湖一周大概距离为360公里，一路上多为沥青马路，路况非常好。途中需要翻越海拔3450米的垭口，除此之外，其他地方起伏不大，对个人体力等方面要求并不高。

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骑行准备：

何时去？

11月至次年4月不推荐去，而其余时间都可以骑行青海湖的。5、6月环湖读取气温较低，所以这个时候需要做好防寒。7、8月是旺季，温度合适且雨水少，最优季节，但是这个时候住宿紧张，价格也会相比于淡季更加贵。

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骑行装备：

☆骑行保险

☆变速山地车

☆防水鞋子、保暖衣物、遮阳帽、太阳镜、头巾或口罩、手套、换洗内衣

☆润唇膏、防晒霜、手电筒、纸巾、水壶、洗漱用品

☆抗缺氧药物、感冒药、止泻药、创可贴、跌打药品

☆水、面包、巧克力、牛肉干等

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租车

目前西海镇有大大小小20多家租车行，押金500-1000元，租金50~90元/天，还会与你签署租车协议，规模大、较正规。

青海湖环湖（骑行）攻略

行程安排：4天路线如下：

D1：西海镇-西沙湾-湖东种羊场-青海湖渔场-151基地-江西沟，全长102公里。

D2：江西沟-黑马河-石乃亥-鸟岛镇，全长103公里。

D3：鸟岛镇-泉吉-刚察，全长67公里。

D4：刚察-哈尔盖-甘子河-西海镇，全长89公里。

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5天路线如下：

D1：西海镇-西沙湾-湖东种羊场-青海湖渔场-151基地，全长80公里。

D2:151基地-江西沟-黑马河，全长70公里。

D3：黑马河-石乃亥-鸟岛镇，全长54公里。

D4：鸟岛镇-泉吉-刚察，全长67公里。

D5：刚察-哈尔盖-甘子河-西海镇，全长89公里。

二、三天骑行青海湖，有哪些好的攻略？

第一天西海镇骑行到黑马河150km，第二天黑马河骑行到观刚察县120km，第三天黑马河骑行西海镇90km，

1，西海镇骑行江西沟100km

2，江西沟骑行鸟岛100km（泉吉乡145km）

3，鸟岛骑行西海镇160km（泉吉乡骑行西海镇115km）

三、西宁到青海湖骑行攻略？

先从全国各地到西宁，在西宁客运站购票去环青海湖的起点西海镇。

Day1：西海镇-金沙湾-湖东种羊场-青海湖渔场-二郎剑景区-江西沟，约97公里

Day2：江西沟-黑马河-石乃亥-鸟岛-泉吉 138km

Day3：泉吉-刚察-哈尔盖-甘子河-西海镇 112km

四、骑行青海湖绕一圈最快纪录？

目前，没有确切的骑行青海湖绕一圈最快纪录。不过，根据骑行爱好者提供的信息，青海湖环湖公路全长约360公里，海拔高度在2000米至3000米之间，全程柏油路，沥青路和水泥路混合。绕湖一圈大约需要3天的时间。骑行青海湖是一项极具挑战性和趣味性的运动，需要参与者具备一定的骑行经验和体能。在骑行过程中，要关注路线、气温、路况等信息，确保安全。同时，也可以欣赏到青海湖美丽的自然风光和丰富的文化底蕴。

五、环青海湖骑行有哪些建议？

此刻正在西海镇，明天回北京

前天中午1点左右开始出发的，下午五点到达江西沟。这段路真心难骑。因为刚开始，身体还没有放开，一出门就是两大坡。翻过第二个坡就可以看到青海湖的大门了。风景也好了点。不过两边都是沙漠。糊离的挺远，但是可以看到。从大门到江西沟就没啥难度了，基本平路，有坡也是缓坡。到了江西沟，千万别去住什么嫦娥酒店，垃圾的不行，晚上能冻死你。还有个饭馆拉面的也不要去，垃圾。。。

第二天8点吃完饭，8.30开始出发，胎出问题了，一个不小心气给放完了。找充气的地方，大部分店还没开门，找不到，没办法自己来吧，就那便携式打气筒充了半个小时，挤掉两块肉，终于9.15胎压到了110了。开始出发，中午12点到达黑马河。这段路没啥难度，一马平川。然后同行的到黑马河就不走了，下午他们会去盐湖。对盐湖没啥兴趣我就自己出发到刚察了（如果不想单独一个人一定要黑马河住一晚再走，否则你跟别人的时间就已经搭不上了，从黑马河出发到刚察的118公里你很难再遇到跟你一起骑车的伙伴了，我自己一个人骑了118公里真的是寂寞啊）从石乃亥开始到上318之前风景是最好的一段路离湖超级近。一定要看好天气，一定要在天晴的时候路过那一段。中间会有一个垭口。我自己感觉比绝望坡难爬多了。晚上8点10分天刚黑到达刚察。最后10公里逆风，没累死。晚上住的西海岸，还不错可以考虑，没吃饭晚上。

第三天上午9点从刚察出发，一出门就是个S坡，不过还行不太累。下坡的时候遇到个单飞的队友，那就一起吧，然后大哥说我骑的慢你不用等我，我们哈尔盖见。然后中午两人一起哈尔盖吃饭，吃完饭下冰雹了。等了20分钟不下了开始出发，然后碰上一个女生也是单飞。刚察到哈尔盖就那一个坡，一出哈尔盖又是一个坡。也没太陡。然后一直到一个什么村忘记了会有一个坡挺长的。挺难骑的，队友大哥推车了，妹子休息了3次才上去。然后就是一路下坡到了德州村绝望破开始了。没感觉多难骑，不过的确挺陡。过了绝望破你会看到一个牌子上面写着西海镇20KM，恭喜你环湖成功了，只要不是逆风基本不用踩车就可以享受摩托车的待遇直达西海镇，到达西海镇12点多一点。打包车发顺丰，找酒店睡觉。相当于骑了两天完事。我这个有点赶，其实4天还是很舒服的。

如果自己不带车到这租车的话一定要会补胎，他那内胎都不知道补了多少次了，很容易扎。

自己带车胎压只要够一般没啥事。我是真空胎所以带了辣条，然后带了条内胎，丁基胶带和3M强力双面胶。遇到补胎液堵不上的口子先拿胶带糊上。查了一堆真空胎补胎技巧，还好没用上。

如果第一天难受睡一觉感觉还是不行就放弃吧。路上遇到个大哥带着一个14岁的男孩，走到鸟岛度假村的时候遇到了，我还贼激动，终于遇到人了，结果大哥和我说他们等救援，14岁的小哥高反，感冒怕引起肺水肿。所以还是身体重要。

一定要带冲锋衣而且还是好的，风是真大。不穿冲锋衣我的天。刺骨，上半身根本受不了，我是一件Dyvent面料的冲锋衣。感觉还行。可以考虑一下。。一定要带。

吃的不用带~除了环湖东路和回西海镇的318补给点少以外，别的一路补给点。

有风的时候大货车从你身边经过一定要减速并且用力抓好你的车把，别被气流带躺下很危险。

小心路边的羊，你不知道它会往哪边跑。

安全应该没啥问题，一个人也没遇到啥危险，你停下就会有人过来找你聊，问你去哪啊，从哪骑过来的，是不是一个人啊。车子多少钱啊，一定低调别装逼。

热水想办法自己解决吧，酒店热水壶说真的，我都不敢用。最后还是没办法用了，下次一定要带保温杯或者便携热水器。

放坡虽然爽，但是一定要控制好速度，国道上，你摔了其实没啥，就是破点皮，可怕的是跟在你后面的大货车，所以一定要控制好。

别的没啥，踏实去吧，而且值得一去，风景真的好看。

自己带车的，千万不要去西海镇上面的顺丰，踏踏实实高铁自带吧，用了一下，车架，套件，没有一处不掉漆的。

六、求2019环青海湖攻略？

来自高原的呼唤

大部分骑友可能都知道

国内骑行的三境界：

青海湖怡情▼

海南岛练手▼

川藏线超越自我▼

本篇攻略就告诉你

如何轻松拿下青海湖！

目录

1 路线简介

2 交通方式

3 租车住宿

4 西北美食

5 经典四天路线（经济型）

6 经典五天路线（全面型）

7 文化差异

8 骑行安全

9 颁发环湖证书及奖牌

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路线简介

青海湖全长360公里左右，全程柏油路，只有一条路径。深得骑行小白、公路党和路痴们的热爱。是每年国际环湖赛必经之地。环湖起点在西海镇，一般顺时针骑行，途径环湖东路、109国道、环湖西路、315国道回到终点西海镇。

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交通方式

【青海湖517驿站地址】西海镇刚察路居民巷64号、大巴终点站。

在西海镇随便哪里打个电话就去接你18809700517

【西宁曹家堡机场—西海镇】

全程：140公里

方案一：乘坐机场大巴—30KM—西宁客运站（21元/人，40分钟）

西宁客运站—110KM—西海镇（25元/人，1小时50分钟）

方案二：乘坐机场大巴—30KM—西宁客运站（21元/人，40分钟）

西宁客运站—包车（4人及以上）—西海镇（45元/人，1小时20分钟）

方案三：机场—包车（4人及以上）—西海镇（75元/人，2小时）

【西宁火车站—西海镇】

全程：110公里

方案一：西宁客运站（火车站旁边）—西海镇（25元/人，1小时50分钟）

方案二：西宁客运站—包车（4人及以上）—西海镇(45元/人，1小时20分钟）

▲包车直接送到西海镇517驿站门口，乘坐客车童鞋在西海镇终点站下车，517就在你面前啦！

▲4人及以上包车才划算哟，以上包车价格均为来517租车骑友可享，实际包车费用比以上价格高出20—30元/人。如需拼车提前联系掌柜预订，以免被黑

租车住宿

【西海镇租车—首选青海湖517驿站】

517骑行驿站是以自行车旅行为主题的全国连锁骑行驿站。现有海南岛、川藏线（筹备中）、青海湖三大基地。主要提供单车租赁、青旅住宿、后勤保障救援、旅游信息咨询等一系列服务。

【青海湖517驿站向全体骑友保证】

▲专业服务，品质第一！

▲折扣力大且清晰

凡在海南517/青海517/川藏517（筹备中）租车骑友，可在其他任何517驿站享受8.5折租车优惠

▲全部车辆使用期限在8个月之内

50%新车，50%九成新车

【青海湖517驿站租车价格表及装备】

【西宁住宿】

大部分骑友会先到西宁落脚，尤其坐飞机来的骑友，建议可在西宁休息一日，第二天再出发去西海镇。因为西宁海拔2000米左右，青海湖区域平均海拔3000米左右，有一个海拔过度，不易产生高原反应。

▲趣其行

位置：城中区南关街与民主街交叉口

交通：距离火车站5公里，打车10分钟，费用12元左右。

费用：旺季：6人间：60—70/床位，8人间：50—60元/床位，两人间：120—140元

【西海镇住宿】

▲西海饭店宾馆（舒适型）

位置:西海镇将军路28号西海饭店

费用：4-5月小标间40元/位，7—8月：甲级标间200元左右，乙级标间150元左右。（大床同）骑行旺季为7月—8月，青海湖住宿紧张，大家需提前预订。西北美食

到了青海，可以彻底解决你特别想吃肉的病，保你从这里回去几天都只想抱着萝卜和青菜。前方高能，没吃饭的请绕行~

此时先送上一张西海镇不完全简易美食图：

这边碗大量足，尤其南方来的朋友，记得点小碗，避免浪费。西海镇吃的灰常多，这里介绍几家比较有特色哒，大家也不必拘泥于攻略，也可以多走走多尝尝~

▲土火锅

这家真的实惠味正量大！一个图中的大火锅80元，足够4个男生吃撑。名字叫佳盛小炒，我们住店点也有分布在周围，非常方便哦。

经典4天路线

DAY1 西海镇—江西沟

途径景点：沙岛（已关）、喜玛拉登小沙漠、二郎剑景区

路程：98公里

路线：环湖东路+109国道

【江西沟推荐住宿】

▲阳光精品酒店

位置：江西沟乡十字向南400米

价位：6月：60元/床位，7—8月：80元/床位

DAY2 江西沟—石乃亥

如果畏惧黑马河的住宿价格，又不想错过茶卡盐湖美景，那就要辛苦一点，按照这个方案来走:早早从江西沟出发到达黑马河（约42公里），存放车子，包车去茶卡盐湖（来回5小时），下午回到黑马河骑车赶往石乃亥（40公里）。根据体力量力而行，一定要在天黑之前到达住宿点，夜骑十分危险。

景点：茶卡盐湖

路程：82公里

路线：109国道+环湖西路

【石乃亥推荐住宿】

▲泉湾宾馆

位置：石乃亥环湖路边，路西有大门牌

价位：5月—6月：标间120，3人间/4人间床位60元/人，7月—8月：标间280元/间，3人间/4人间床位90元/

DAY3 石乃亥—刚察

途径景点：鸟岛（已关）

路程：91公里

路线：环湖西路+315国道

刚察推荐住宿】

▲西海岸唯爱简约客栈

位置：刚察县流沙河镇拉色波商业街27号楼

价位：100元左右/床位

DAY4 刚察—西海镇

路程：91公里

路线：环湖西路+315国道

▲这里骑友们一定要记得，从哈尔盖出来准备充足食品和水，哈尔盖到西海镇60公里左右，几乎没有补给点。最后一天，骑友需要爬坡长达4公里的陡坡，到达3378米垭口，之后一路下坡回到西海镇。

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经典5天路线

5天骑行线路比较全面覆盖青海湖所有景点，中途住宿价格偏高，床位较少，不做太多推荐，希望骑友谅解。如需留宿可在去哪儿、飞猪、美团等网站查找预定。

DAY1 西海镇—二郎剑

路程：80公里

路线：环湖东路+109国道

二郎剑景区票价为100元/人，学生、儿童、老人享有优惠。内设观鸟台、观鹿园、观海桥、观海亭，可乘船抵达湖心。

DAY2 二郎剑—黑马河

路程：70公里

路线：109国道

黑马河的日出是一大美景，黑马河也是去茶卡盐湖最方便的中转点。旺季住宿价格标间约在500以上。每家宾馆基本都有包车司机联系方式，拼车70~80一位，骑友可以在中午左右到达黑马河，下午包车去茶卡，晚上再回到黑马河留宿。

DAY3 黑马河—鸟岛

路程：54公里

路线：环湖西路

出于生态保护，鸟岛今年预计不会开放。我们途经也只好在门口看看可爱的小鸟~

DAY4 鸟岛—刚察

路程：67公里

路线：环湖西路+315国道

DAY5 刚察—西海镇

路程：89公里

路线：315国道

翻越最后一个垭口，就看到胜利的曙光啦。

最后一日，大家可在西海镇休息一晚，第二天踏上回程。也可以直接在517驿站门口等候大巴车赶往西宁。

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文化差异

青海省是多民族聚集地，文化众多。需要骑友们注意言行举止，以免冒犯他人文化。

【关于收费】

很多骑友会认为环湖路上遍地油菜花可以各种摆拍，可以到青海湖边戏水。但是这些基本都是要收费的，环湖路上你经常会见到这样的大门，门口会坐着当地牧民，收取每人10元左右费用，可以油菜花地观赏或通向湖边。可以友好的讲讲价，适可而止，千万不要引发冲突。

5月拍摄，7-8这里会开满油菜花

【关于拍照】

很多游客可能单纯觉得藏民穿着、生活形态非常独特有趣，想要记录下来，虽然没有恶意，但是也要注意方式。尤其当地姑娘是非常腼腆害羞的，如果随意拿着手机拍拍拍，是非常讨厌、不尊重人的行为。

还有当地朝拜的人，他们在做一件神圣而艰巨的事情，绝对不可以当做看戏一样，嬉笑拍摄，甚至直播，那简直是一种亵渎。

【有关信仰】

环湖路上会看到许多彩色的经幡，都是被当地视为神圣的事物，不可以随意拉扯，破坏经幡。包括青海湖在当地人心中也是极为神圣的，不能在湖里乱丢垃圾，光脚戏水。

文化行为是没有严格标准的，全靠自己内心和素养的把握。大家偶尔来游玩，也不会涉及太深太复杂文化关系。大部分当地人非常淳朴友善，大家不必谨小慎微，当然也不可忘乎所以。

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骑行安全

【骑行麻木】

骑友们都知道青海湖路况好，路线简单，骑行难度小，但是可能不了解，环湖出事概率却比海南环岛还高。青海湖景色比较单一，骑行中非常容易视觉疲劳，反应机制迟钝。

【侧风加陡坡】

骑行难度比较大的路段是第一天环湖东路和最后一天315国道，环湖东路上有很多起伏坡路。很可能一路溜坡，放飞自我，到坡底一个急转弯，这是事故高发区，一定注意把控车速。

最后一天刚察到西海镇会经过骑友俗称的绝望坡，长达4公里上坡，让你爬坡两小时溜坡5分钟。再加上强大侧风，柔弱一点妹子一定要稳住。

【拒绝夜骑】

夜骑在环湖过程中很少出现，其一每天骑行路程短，其二夏季青海湖天黑晚（晚9点左右）。青海湖路上没有路灯，骑友们尽量合理安排行程，在天黑前到达留宿点。不然黑夜降临，陪伴你的是无尽的黑暗，呼啸的大风，远处的狼嚎和骤降的低温，这种刺激，经历了可能永生难忘。

【草原交警】

环湖路上一定会遇到"草原交警"过路，不用害怕，静静等它们过去，或者慢慢从它们身边经过，不会对你产生威胁的。

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颁发环湖证书及奖牌

环湖成功，青海湖517驿站为大家颁发BlingBling的环湖证书及奖牌！

七、青海湖骑行费用？

首先,骑行环湖游需要的主要费用有:车辆租赁费用、住宿费用、饮食费用、门票等。

车辆租赁费用 骑行环湖游最主要的费用就是车辆租赁费用。目前,青海湖周边的租车价格在150元至200元/天不等。如果是自驾游,则需要考虑车辆的燃油费用,大约每百公里燃油费用在100元左右。 青海湖周边的住宿价格相对较高,一般在每晚200元至500元不等。如果是在旺季,价格会稍微高一些。

八、青海湖骑行难度？

青海湖海拔约3200米，环湖一周约360公里，全程柏油路，是骑行小白们长途骑行入门路线，也是公路大神挑战自我的骑行圣地。

青海湖骑行难度并不大，而是高海拔和极端多变的天气让这次旅途充满挑战。

九、青海湖启程俱乐部的环青海湖骑行电动摩托车租赁靠谱吗？

环青海湖骑行电动摩托车确实有点意思，骑行的距离一般都比较远，在你想去租一辆电动摩托车时，一定要找提前买好了保险的，这样就可以放心去租了。青海湖启程俱乐部就是做电动摩托车租凭的，当时去他们家还看到了有租捷安特的自行车的，不过我没试过。想的话也可以自己找一找啊，我记得好像是青海湖启程俱乐部。里面信息都是非常全面的。

十、青海湖的游玩攻略是什么？

2023去青海湖旅游，看这一篇攻略足够了！

做好攻略，随时准备出发

交通方式如何选择？

从西宁到青海，基本总结下来有三种交通方式可以选择：公共巴士、租车自驾、包拼车。

1、旅游大巴专线。

乘坐公共交通属于比较经济实惠的一种方式，可以在市区选择乘坐大巴前往青海湖二郎剑景区，或是乘坐西宁到刚察、西海镇的旅游巴士。西宁汽车站较多，基本都有发往二郎剑或是刚察的班车，票价在100元之内。

2、租车自驾。

西宁市区有非常多的租车公司，选择一家正规、价格合理的公司，租车自驾青海湖也是非常不错的体验，淡旺季租车价格差别极大。

以五座家用轿车为例，每年6-8月旺季，租车大概都要三四百元一天，而且不提前租还不一定有车，淡季差不多一半的价格就可以租到；西宁去往青海湖的整体路况也非常好，小轿车足以应对，所以也是非常不错的一种体验，人数多的话租车自驾值得推荐。

3、拼包车。

来青海游玩的绝大多数游客的首选，行程自由灵活，有当地司机带着玩，还可以充当向导，省事而且游玩质量高。

花费上来讲，人数多独立包一辆车就可以，如果人数在2位以下，建议拼车。淡旺季价格相差较大，拼车人均大概在 160-200人/天；包车的话，以五座小轿车为例，淡旺季基本在500-700/车/天的样子。

Tips：

1、很多人会选择先到兰州，因为兰州的航班和火车次比较多，而且价格比到西宁便宜不少。所以可以选择先抵达兰州，然后兰州动车中转到西宁即可，大概一个半小时就能到，非常方便；兰州中川机场也有直发西宁的长途巴士，每天有几班车，大概三个小时就可以抵达西宁；

2、西宁作为青海省会城市，值得游玩的地方也不少，比如东关大寺、莫家街、省博物馆，也值得花上半天的时间游览。

3、西宁市区不大，酒店也非常多，无论淡旺季酒店整体都不算紧张，所以可以多挑选一下，中心广场、大什字商业区、莫家街等老城区附件比较热闹一些。

住宿地点推荐

今年的青海湖住宿有了很大的变动，由于政府对黑马河乡和环湖西路沿线住宿的整顿，这两个地方的宾馆大部分拆除了，也就是如果想在青海湖看日出，很多选择在二郎剑景区附近，黑马河还有少了酒店。

目前青海湖住宿的选择地方基本集中在：1、二郎剑景区附近 2、茶卡镇 3、刚察县 4、西海镇 5、黑马河

吃在青海湖

首先景区附近餐馆情况全国基本都一样，价格偏贵，味道一般，青海湖也不例外。不过由于青海湖比较大，所以还是有些吃饭的小攻略在里面：

1、出发前可以在西宁市区带点水果、饮品，零食路上商店不是特别多，而且价格高一些；

2、沿途会经过一些乡镇，可以选择在倒淌河、茶卡镇等地方吃饭，相对比较实惠一些；

3、青海湖周边居民以藏族和回族为主，饮食方面也多为独到的藏式风味和醇香的清真风味，青稞酒、酥油茶、羊肠面、炕锅羊肉、手抓羊肉、烤羊肉串等等都是驴友们尝鲜的首选味道不错。

来高原地区，该如何准备衣服？

青海地处高原，平均海拔3000米左右，光照强烈，气候变化反复。昼夜温差普遍大，加之紫外线强烈，衣着还要注意防晒，帽子、墨镜、长袖衬衫、防晒霜都是必备品。

无论哪个季节过来，一件厚外套是必不可少的。另外，由于各个景观的色彩差异大，衣着搭配也会有所区别。比如，青海湖及茶卡盐湖蓝白的主色调搭配颜色鲜艳的衣服、油菜花蓝黄的背景搭配单一淡一些的衣服、还有一些拍照必备的围巾、墨镜等，都可以分分钟拍出一张大片。

实用tips：

二郎剑景区是青海湖的官方景区，门票100元左右，也可以选择去牧民围起来的湖边，会收一个二三十元的费用，看到的景色也不错。

围绕青海湖的几条经典路线：

2天时间如何玩转青海湖？

第一天：西宁出发、日月山、二郎剑151，青海湖；

第二天：茶卡盐湖，环湖西路，金银滩草原，原孑城，返回西宁

如果有3天左右的假期，建议走青海湖-祁连三日小环线。

第一天：西宁出发—日月山—倒淌河—青海湖；

第二天：茶卡盐湖—走环湖西路—大冬树山—冰沟林海夜宿祁连

第三天：卓尔山—祁连草原—阿柔大寺—门源花海—黑泉水库—回西宁

4天时间如何玩转青海湖及周边？

时间宽裕的话，建议走青海湖-祁连-张掖4日经典小环线。

第一天：西宁-—日月山—倒淌河—青海湖(宿）；

第二天：茶卡盐湖--走环湖西路--刚查--大冬树山--冰沟大坂山--夜宿祁连；

第三天：卓尔山--祁连草原--阿柔大寺---张掖七彩丹霞(宿）；

第四天：张掖马蹄寺-227最美国道-扁都口-祁连大草原_门源油菜花-西宁

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