跑西藏需要准备什么？

首先，需要背包，背包越“少”越好。在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。

其次，还需要准备保暖的衣服，因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。再者，还需要准备睡袋、鞋、太阳镜和防晒霜等等。